Le moana club, vous propose des cours adaptés aux besoins de chacun et accessible à tous.
Vous souhaitez à nos participer aux cours :
Cours de Cardio
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Cardio BODYATTACK™
Allie des mouvements athlétiques et aérobiques à des exercices de force et de stabilisation.
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Cardio BODYCOMBAT™
Cours de cardio exécuté sur de la musique "explosive", qui permet de se lâcher complètement.
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Un cours de vélo accessible à tous
Pédalez en un peloton, entraîné par un conseillé sportif, à des rythmes alternant rock et techno pour des jambes fermes et toniques.
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Cardio BODYJAM™
Cours de cardio qui initie aux joies de la danse. Un cocktail détonant de mouvements de danse et de tubes musicaux du moment pour transpirer en s'éclatant.
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Cardio Low Impact Aerobic (LIA)
Technique de remise en forme tonique basée sur l'apprentissage d'une chorégraphie cadencée. Excellent cours pour tester vos capacités de mémorisation et de coordination.
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Cardio Step
Enchaînement de mouvements effectués sur et autour d'un plateau appelé step ou stepper suivant un rythme musical spécifique. Une activité ludique avec effets immédiats sur la tonification du bas...
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Cardio - Zumba® Fitness
Cours collectif chorégraphié très tonique et sensuel pratiqué sur de la musique latine, combinant pas de danse, d'aérobic et de Body Sculpt.
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Cours de renforcement musculaire
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Renforcement musculaire Abdos-Fessiers
Pour perdre du ventre et gagner en fermeté. Tonicité assurée de la taille aux fessiers.
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Renforcement musculaire BODYPUM™
Le BODYPUMP™ est un cours original avec haltères pour tonifier et améliorer la condition physique.
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Cours de Relaxation et d'Assouplissement
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Assouplissement et Relaxation BODYBALANCE™
Basé sur un mélange de Taï Chi, de Yoga, de méthode Pilates, d'exercices posturaux et de relaxation, ce programme réunit le meilleur de toutes les gymnastiques douces du monde pour vous aider à ...
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Assouplissement et Relaxation Mat pilates
Méthode de mise en forme physique et mentale comprenant une grande variété de mouvements à exécuter tout en douceur.
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Danse corporelle
Street Dance Dérivé de la danse Hip-Hop de rue, New style, c'est un cours intensif !
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Renseignez-vous au 04 82 53 19 41
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